Trening mobilności – czy zawsze jest bezpieczny dla stawów?

Sport

Co w praktyce oznacza trening mobilności i dlaczego stawy reagują na niego różnie Trening mobilności to zestaw spokojnych, kontrolowanych ruchów wykonywanych w dostępnym zakresie ruchu stawu, często z elementami rozciągania oraz pracy nad czuciem ustawienia ciała. U...

Dziecko nie obraca głowy w jedną stronę – czy to kwestia ortopedyczna?

Ortopedia dziecięca

Każdy rodzic obserwuje swoje dziecko z uwagą i troską. Z czasem zaczyna dostrzegać, że maluch ma swoje ulubione pozycje – chętniej patrzy w jedną stronę, układa główkę w lewo lub w prawo, a przy karmieniu piersią jedna strona wydaje się dla niego wygodniejsza....

Kiedy kolano boli po jeździe samochodem – nietypowe przyczyny bólu stawu rzepkowo-udowego

Ból w ortopedii

Krótka, nawet kilkuminutowa jazda samochodem zwykle nie obciąża stawu rzepkowo‑udowego, lecz wielogodzinne prowadzenie pojazdu z kolanem zgiętym pod kątem 70‑100 ° może wywołać lub nasilić ból przedni kolana. W klasycznym ujęciu winne są przeciążenia chrząstki,...

Choroba zwyrodnieniowa stawów u pacjentów z nadwagą – czy tylko operacja pomaga?

Ortopedia, Schorzenia i dolegliwości

Choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoarthritis, OA) pozostaje jedną z najpowszechniejszych przyczyn bólu, ograniczenia funkcji i trwałej niepełnosprawności w populacji dorosłych na całym świecie. Według danych Global Burden of Disease z 2019 roku, OA kolana dotyczy...

Psychologiczne bariery w leczeniu ortopedycznym – brak motywacji, lęk przed bólem i operacją

Ból w ortopedii, Ortopedia, Psychologia

W praktyce ortopedycznej spotykamy się z pacjentami, którzy choć fizycznie kwalifikują się do interwencji chirurgicznej bądź efektywnej rehabilitacji, opóźniają lub unikają leczenia. Źródłem tych decyzji bywają czynniki psychologiczne — lęk przed bólem, operacją,...

Psychiczne skutki kontuzji u sportowców – trauma, frustracja, ryzyko depresji

Ortopedia, Psychologia, Sport

Wstęp Sportowiec a tożsamość psychofizyczna Tożsamość sportowa jest złożoną konstrukcją psychologiczną, która obejmuje sposób, w jaki jednostka postrzega siebie przez pryzmat swojej aktywności sportowej. Dla wielu zawodników — zwłaszcza tych funkcjonujących na...

Czy ortopedia potrzebuje psychologa? Coraz ważniejsza rola wsparcia psychicznego w leczeniu

Ortopedia, Psychologia

Współczesna medycyna ortopedyczna przechodzi istotną transformację – od modelu wyłącznie biotechnicznego ku modelowi biopsychospołecznemu. Rosnąca liczba dowodów wskazuje, że czynniki psychospołeczne – takie jak oczekiwania, mechanizmy radzenia sobie, nastawienie, lęk...

Zaburzenia chodu u seniorów – rozpoznanie i przeciwdziałanie

Seniorzy

Wraz z postępującym procesem starzenia się społeczeństwa, zaburzenia chodu stają się coraz bardziej powszechnym problemem w populacji osób starszych. Chód, będący podstawową formą lokomocji, odzwierciedla integrację wielu układów organizmu, w tym nerwowego,...

Zespół cieśni kanału stępu – objawy i leczenie

Ortopedia

Zespół cieśni kanału stępu (ang. tarsal tunnel syndrome, TTS) to neuropatia uciskowa nerwu piszczelowego lub jego gałęzi w obrębie kanału stępu, czyli wąskiej przestrzeni anatomicznej zlokalizowanej za kostką przyśrodkową. Podobnie jak zespół cieśni kanału nadgarstka,...

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – przyczyny i rehabilitacja

Rehabilitacja

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ang. iliotibial band syndrome, ITBS) jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu bocznej części kolana, szczególnie u biegaczy, kolarzy i osób aktywnych fizycznie. Schorzenie to polega na przewlekłym tarciu lub ucisku pasma...